O Ximnasio Excalibur ofrece atractivas actividades para nenos/as e adultos

Informa: Víctor Valderrama / Ximnasio Excalibur

O Ximnasio Excalibur de O Rosal ofrece diferentes actividades a partir do mes de xullo que comeza.

Por unha banda realizarase ximnasia infantil (coordinación, acondicionamento xeral, xogos didácticos, psicomotricidade, terapia grupal, etc). 

Igualmente celebraranse cursos de preparación pre e postparto, dividíndose as clases en tres partes. Velaquí vos deixamos íntegra e literalmente a explicación do "Excalibur" para saber en que consisten:

"Teórica: explicaciones de los cambios propios de la gestación y posparto, reconocer las señales del parto, fases del parto, nutrición, lactancia, higiene y baño, cuidado del bebé…"

Práctica: gimnasia prenatal, técnicas de relajación, entrenamiento para las distintas fases del parto, control de la respiración, medidas posturales, ejercicios del suelo pélvico, masaje del bebé…

Teórico-psicológica: charlas en grupo para intercambiar experiencias personales.

Clases recomendadas a partir de la semana 28 de embarazo y a partir de los 3 meses posteriores al parto (de 8 a 10 sesiones).

Impartidas por Tania Fonseca, Fisioterapeuta.

Clases individuales y colectivas. Grupos de máximo 10 personas. Consúltanos sin compromiso a través de mensaje privado o en el 647 959 695".